Dieses Rezept hilft gegen: Hormonstörungen

Warum gesund?

Dieser nahrhafte Drink enthält gesunde Fette, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe aus Avocado, Beeren, Kakao und Chiasamen. Zusammen unterstützen diese Zutaten die Gesundheit der weiblichen Unterleibsorgane – insbesondere der Eierstöcke – und die Entgiftungsprozesse im Körper. Der Smoothie ist eine ideale Zwischenmahlzeit, wenn der Magen anfängt zu knurren oder ein schnelles Frühstück. Im Sommer können Sie den Smoothie auch in Eis-am-Stiel-Förmchen gefrieren. Eine herrliche Erfrischung für heiße Tage.

 

Für 2 Personen

• 1 EL Rohkakaopulver
• 1 EL schwarze Chiasamen
• 1 EL weiches Avocadofruchtfleisch
• 85 g TK-Blaubeeren
• ½ weiche Banane (frisch oder tiefgekühlt)
• 300 ml Milch nach Wahl

 

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
2. Je länger der Smoothie vor dem Trinken stehen gelassen wird, desto dicker wird er, da die Chiasamen quellen. Wenn er zu dickflüssig wird, einfach mit etwas Nussmilch strecken.